首先要求有一只牢靠的椅子。旋转的“钢琴专用椅”完全不适用，也不许坐在软的弹簧椅子上。
至于说到弹力支点，亦即弹奏者的身体，可以肯定，身体（作为弹力支点时）各个部位的任务各不相同。在克服琴键的反冲力方面，手臂起着主要作用，力度的形成主要也是靠手臂的作用。因此，必须保证手臂充分的自由活动。只有当整个躯干的活动都服从于并有助于这一任务时，才能做到这点。为了使弹奏者能在各种技巧形式中运用手臂的各种（弯曲的和伸直的）姿势，躯干的活动是必要的。躯干还在侧倾动作中（向左向右倾）服从于手臂。
也就是钢琴家的身体应具有向各个方向活动的可能。因此要避免弯着腰的坐势。要注意使双腿能眵坚实地支撑住。坐得太靠后会妨碍双腿的支撑作用，从而使躯干的活动变得没有把握。但是坐在椅子的边缘上也是有害的。因为这会使身体的大部分重量都落在双腿上，并使身体陷人极其紧张的状态中。结果，演奏者为了保持平衡，似乎不得不扶着钢琴，这必然会引起手指过度的负担。由于经常处于紧张状态，手臂便不能充分敏感地调整（组织）每次弹奏的抗冲力，并会经常使用过重的抗冲力。
采用这种方法，经过大量的顽强的劳动虽然总会奏出巨大而平稳的声音，但是这永远不会被称作真正的钢琴弹奏，即达到这个词的最完美的意义。
没有细致人微的力度和节奏色彩，就不会有优秀的弹奏者。着力于过重的发音就不会有这种细致人微的色彩。
在正确的坐势中，我们虽然也着力于双腿，但是基本的重量却落 在椅子上。躯干在这种姿势中可以自由地向任何方向活动。躯干的活动应当是协助双手，但活动本身绝不是目的。多余的躯干摆动会妨碍双手取得正确的姿势，所以这种摆动和直挺挺地一动不动同样是有害的。
弹奏者如身材矮小或者双腿较短，坐得要靠前一些，但即使在这种情况下，也要力求把基本支点放到椅子上。这种困境的唯一出路最好是改变乐器的相对高度。选择坐位的高度时，应当考虑在什么姿态中积极挥动器官最易完成自己的工作。
双手微微伸直 ，较易于蹲奏八度及和弦 。这点从下述试验中可以得到证明：用下臂在空中做一个快速的震奏动作，手臂会自然地伸直。用弯曲度很大的手臂做迅速的弹奏会很困难而且很容易疲劳。
对于快速的手指技巧则相反，如果手臂低于键盘 ，会更好弹 。（当然，位置过低则会妨碍拇指的工作）。
上述两种情况的出发点都是活动肌的中间状态。其原因是只有当肌肉处在这种状态时，手臂和手指用于弹奏所消耗的能量才可能最节省、量合理。手臂处于很高的位置时，手指完成的弹奏要比中等状态弱。
分析一下弹奏八度的正确坐势
实现积极挥动的下臂在弹奏中有时会前伸形成水平状态，在弹奏后又缩向躯干（这样, 手指所经历的行程便呈一弧线，而圆心则是肘关节）。按在手指下面的琴键被我们弹动后也是依弧线运动的。
想一下，在触键的一刹那，如下臂同琴键处平行状态，我们就能准确地调整毡槌的弹奏力量，因为力的运动方向大致同琴键的运动方向相符。这样，就会很容易地使巳经找到的用力标准自动化。
如果情形相反 ，触键时肘部的位置比键盘愈高 ，力的方向便会偏离琴键的运动方向愈远。这时准确地找出应该使用多少力量便会更加困难，结果使得八度弹奏的表情能量大大缩减。
手臂的低位置是使手指弹奏时把握力度的必要条件。在高位置下便不得不去予防由于把握不住力度而产生的错误，要做到这点，只有两个方法，或者是夸大力度标记的各个细节，或者是力求取得平稳的发音，甚至舍弃力度标记。
第一种方法产生做作，第二种方法则会造成弹奏的机械性。两种情况都会使演奏不自然。
总结上述一切，可得出的结论是：髙坐势会使手指技巧的表情趋于贫乏。目前，髙坐势相当常见，其直接后果便是手指技巧的软弱和平淡的、无表情的指触。
这就是说 ，手指弹奏的精确力度要求将手指置于低位置。因此，在用弯曲的手指弹奏时 ，钢 琴家通常都将第一排指骨关节放低。还可以看到，不少钢琴家在弹奏最困难的乐段时，总是下意识地弯着腰。
综上所述，在确定正确的坐势时应考虑下列各点：
如弹奏者个子很高，那么坐椅子的靠后程度应当使躯干有可能向各方自由活动，并能牢固地、舒适地放置双腿。椅子的髙度应使肘部和键盘在一个平面上，或者更确切地说是同琴键断联平面在同一水平上。这种状态适宜于完成手指、八度、和弦等各种技巧。
坐位的高低取决于躯千和手臂的比例。演奏者的躯干如果很长，而上臂又很短，那么就应当坐在很矮的椅子上。反之，如上臂很长，那么就应坐得尽量高些。
椅子和琴的距离很难确定，即使是相对的准确也不可能。这要看下臂和上臂的长度，特别是它们之间的比例。但是有一点可以肯定，即每个钢琴家的坐位同钢琴的距离既要保证手臂上下两部分能适宜活动，也要保证躯干的前伏和后仰的自由活动。
双股的姿势应是或者水平放置，或者稍微下斜，这样可以帮助躯干自由活动。坐势过高会使全身过度紧张，而过低（双股抬向躯干）又会降低双腿的支撑作用（这同样也会引起躯体的不必要的紧张）。
最理想的是可以根据弹奏者的身长改变钢琴的高度。但是由于这是不可能的事，钢琴家就用加垫的方法解决这一问题（如在琴前放置玻璃垫）。这样，根据琴髙改变椅子的髙度只是一 项不得已的 、权宜的解决办法 。经常是不得不迁就一下 ，坐得过髙或过低（同双腿相比），以使双手处于同键盘相比最合适的位置上。
直到现在，仍有许多人轻视坐势高低的意义（他们说“这些枝节小事对一个有天才的人不会有什么妨碍”）。但实际上，坐势高度对一个钢琴家在弹奏技巧方面产生的影响，并不亚于小提琴家如何拿小提琴。如果把小提琴抵在胸前，拉起来会很舒服，可是永远不会奏出正常的音。钢琴家坐得很高会很舒服，但这却会妨碍音乐表现。
让儿童取得正确的坐势特别困难。他们的双腿通常不是支在地板上，而是放在脚垫上。 如果孩子的脚在底下“摇荡”，那么他的身躯就必然很紧张，再不就要支撑在琴上。在学习初期，踏瓣不起重要作用，因此使用脚垫没有害处。教师必须严格要求，使学生不仅在上课 时，而且在做课外练习时，都能坐在高低适度的坚实的椅子上，并且使用脚垫。